• Apr 22 Wed 2009 05:55
  • 減肥

每個人幾乎一生中都難免會想到過幾次吧~

好不容易因為開刀瘦下來的兩公斤,不但一下子補齊了,還多出了一公斤。。。

 

我熟識的牙醫最近瘦了二十公斤!!

所以我決定好好減肥一下。(只是減三公斤應該不難吧。。。)

 

 

她曾經用減肥藥減過,但是結果是我並不知道她減肥。

所以減肥藥讓她維持了現狀。(哈)

 

這次則是因為我從背後沒認出她來,大震驚!

其實她是屬於肌肉結實型的,非常不容易瘦。

但是她做到了!

瘦下來的她,本來被遮蓋著的修長的腿,終於顯露出來。

因為過去為了遮掩肥肉的衣服順道也遮掩了修長的腿,所以我一直不知道原來她的腿很細。。。

 

很羨慕吧~我問她是怎麼瘦下來的,她也不藏私

她說她是用卡路里減肥的。。。

這種聽起來這麼麻煩的事,怎麼她會這樣選擇呢?

我沒有問她,所以不知道答案。

 

不過她告訴我

不能用餓肚子來減肥

而是要控制熱量。

同時熱量也不能攝取過少,

所以她找了一些覺得好吃但是熱量低的東西來填補胃。

我也相信如果有個好手藝,一定可以減肥同時還顧及美味的。。。

 

我正在努力中。

 

 

 

 

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留言列表 (8)

發表留言
  • 金荳
  • 老師很瘦耶(以前參加簽名會時總會這麼想),感覺是吃不胖的類型,需要減嗎?
  • 嗯。。。有一點點需要。

    hinano666 於 2009/04/22 22:27 回覆

  • xiaoxiong66
  • 为什么流行减肥呢,我觉得自然美是最美的……
  • 符合自己的體型的美,才算是自然美~~

    hinano666 於 2009/04/22 22:28 回覆

  • stupidcow0803
  • 我也覺得妳不需要減肥啊,妳(指)需要維持正常作息~XD
  • 喔。。。糟糕,被打到要害。。。

    hinano666 於 2009/04/22 22:28 回覆

  • 萱
  • 對呀~印象中淑芬很瘦呀!!不過我很好奇卡路里減肥法耶!!
    分享一下吧:)
    (正要開始減肥的準新娘XD)
  • 我也在回想,怎麼沒問清楚她為什麼採用卡路里減肥。

    不過,我決定把那天她告訴我的話發在下一篇。

    hinano666 於 2009/04/22 22:29 回覆

  • 助教
  • 拿出已經長灰塵的Wii Fit來玩吧~
  • 啊~再度被打到。。。
    我把灰塵擦乾淨了。。。

    hinano666 於 2009/04/22 22:30 回覆

  • 卉
  • 減了20公斤~好厲害!
    說真的~吃減肥藥不是很好~
    我大學同學吃減肥藥有成功
    可是把身體搞壞了...

    計算卡路里的作法真的蠻特別的耶!
    我記得以前逛書店有看到用計算卡路里減肥的書~
    隨手翻一下覺得都快昏了
    密密麻麻的各項食物的卡路里
    根本記不起來...
  • 我也有同學減肥減到暈倒。。。

    記錄卡路里真的很難準確,尤其是自己煮的。

    hinano666 於 2009/05/04 21:42 回覆

  • mavisyang
  • 老師不需要減肥吧~計算卡路里很麻煩的說~
    要記每種食物的熱量來計算一天吃了多少,
    我有一本計算熱量的書,每種食物都有圖片+卡路里,至少易查多了…
    雖然算熱量還是有點麻煩…
  • 老實說,我只是想要稍微回復一點點而已,因為胖這幾公斤實在很關鍵。
    剛好讓一堆衣服穿起來變得有點勉強。

    原來有這樣的書。。。
    我該去找找了。

    hinano666 於 2009/05/04 21:45 回覆

  • 卉
  • 哇~
    減肥到暈倒~
    真的不太好><

    呵呵
    一起努力用健康的方式減肥吧XD
  • 嗯嗯~

    hinano666 於 2009/05/06 07:16 回覆